RECOMEÇAR A TREINAR MUSCULAÇÃO TEM SIDO MUITO DIFICIL PRA MIM, ME SINTO VELHO, CANSADO, FORA DE FORMA, ALÉM DISSO NÃO ESTOU COMENDO E TAMPOUCO DORMINDO DIREITO, EXATAMENTE O QUE NÃO PODE FALTAR NA VIDA DE QUEM TEM UM ESTILO SAUDÁVEL. HOJE DEPOIS DO TREINO ATÉ QUE DORMI CEDO, CONTUDO ACORDEI COM PESADELOS. AGORA VOU ESPERAR O SONO VOLTAR. APESAR DESSAS SITUAÇÕES ADVERSAS VOU CONTNUAR, PORQUE SE PARAR SEREI UM GORDO INFELIZ. PRECISCO AUMENTAR A QUANTIDADE DE AERO, DIMINUIR CARBOS, DORMIR MAIS. POIS BEM, VOU PERSISTIR ATÉ ALCANÇAR UM NIVEL DE EXCELÊNCIA. MEU TREINO FOI DIVIDIDO A UMA PARTE DO CORPO PARA CADA DIA. TERÇA FEIRA TREINO OMBROS, MUITO ESFORÇO, MUITA CONCENTRAÇÃO, CALMA QUE O BRASIL É GRANDE.!
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